Welcome
oneness ひとつであること
ヨガの練習を行った後
気持ちが静かに落ち着いていきます
穏やかな呼吸に合わせて体を動かすことで
心の動きも自然と静まり
内側へと意識が向いていくからです
情報にあふれた現代では
私たちは無意識のうちに外の世界とつながり
感情は常に刺激を受け続けています
だからこそ、ときには立ち止まり
自分自身の内側に目を向ける時間が大切なのかもしれません
「ほんとうの私」とひとつであること
それは、ありのままの自分でいることを
そのまま受け入れ、幸せを感じること
ヨガの智慧を通して
日常の中にある小さな「幸せ」や
大切なつながりを
一緒に感じていきましょう
【大切なお知らせ】
NAOKOｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 初の書籍が
Amazonにて出版されました！
「え、これだけでいいの？」
最近おなかが気になる、すべての人へ。
力づくではなく、誰でも簡単に内側（インナー）へ
アクセスして、軸を引き上げる――。
スタジオ「yoga oneness」の
インストラクターNAOKOが日頃のレッスンでお伝えしているすべての調律ワークや感覚の言語化をまとめた、初めての書籍（体感の教科書）をAmazonにて出版いたしました！
『おなかを空っぽにして引き上げてみよう。』
〜朝一番のお白湯とのどの奥から、心と体の軸が1秒で整う「シンプル」身体調律の魔法〜
◉日々の生活の中で、なんとなく体や心のブレを感じている方。
◉難しい運動ではなく、毎日の「シンプル」な習慣で軸を整えたい方。
スタジオに通われている方はもちろん、まだレッスンを受けられたことがない方にも、すぐに実践していただける内容が詰まった1冊です。
スマホやタブレットで手軽に読める「Kindle電子書籍版」と、実際に手元に置いてめくれる紙の「ペーパーバック版」のどちらも、本日よりAmazonストアにて同時に発売開始となっております。
（※電子書籍版は、Kindle Unlimited会員の方は読み放題対象です！）
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朝一番にお白湯を飲む前に、まずはこの本を開いてみてください。
あなたの心と体の軸が、心地よく引き上がるきっかけになりますように。
「ダンスは初めてでついていけるかな？」
「人前がちょっと苦手だけど大丈夫？」
そんなお子さまも、安心してご参加いただける
キッズチアダンスの体験レッスンです🌷
✔︎ 楽しむ力
✔︎ 表現する力
✔︎ お友だちと協力する気持ち
少人数・やさしい指導なので
初めてのお子さまも笑顔で参加できます😊
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ブログ
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